SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja, dobór suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 837
Witam, aktualnie zabieram się za redukcję tylko nie za bardzo potrafię dobrać sobie zestaw suplementów. Na początek trochę o mnie
wiek: 22
waga: 87
wzrost: 180
staż na siłowni: 4 lata z większymi/mniejszymi przerwami(ostatnio coś często choruje)
plan w skrócie: pon klata,triceps, barki + aeroby 30-60min
śr plecy, biceps + aeroby -||-
pt nogi, brzuch + aeroby -||-
dieta: w trakcie tworzenia
typ budowy: endomorfik

Oczywiście wiem że dieta to podstawa, ale suple chce zakupić teraz póki jestem po wypłacie ;) zaczne je stosowac dopiero gdy bede miał juz wprowadzoną dietę. Myślałem o zestawie
-białko
-spalacz
-kreatyna
-bcaa
-cos przed trening S.A.W lub coś w tym stylu

Co najbardziej byście mi doradzili ? kwota do dyspozycji jest nie za duża, ~200zł. Oczywiście można z czegoś zrezygnować. Z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384
za 200zl kupisz dobre wpc i puszke kreatyny,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1097
Białko, może bca reszta ci nie potrzebna.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie witaminy?

Następny temat

Kreatyna

WHEY premium