...
Napisał(a)
witam chciałem zapytać jakim ciężarem cwiczyc triceps?chodzi mi o to cyz lepiej mniejszym i zrobić 12-15 pow czy większym i zrobić 6-8 powtorzen
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak Ci wygodnie, ja trenuje mniejszym ciezarem z wieksza iloscia powtorzen i fajnie wszystko wchodzi
1
Walnij SOGa jeśli Ci pomoglem :) --->
...
Napisał(a)
dużym ciężarem 8-10 powtórzeń, czasami żeby zaszokować mięsień możesz nawet 15-20 powtórzeń, lub na dobicie.
1
' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '
Polecane artykuły