Dawkowanie supli

moze byc i godzine jezeli Ci to pasuje, ale chodzi tez o to zeby byla odp.przerwa miedzy posiłkiem a przed treningówka,
jest pewna zaleznosc miedzy tym,
takie suple działaja lepiej jezeli sa brane , na chociazby, w miare pusty zoladek



Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-07 01:07:18

A ten Green Magnitude mogę wypić bezpośrednio po gainerze zaraz po treningu? Czy odczekać trzeba chwile? Czy nie stosować węglowodanów i białka bezpośrednio po treningu jeżeli piję stacka?

mozesz wypic jedno po drugim , nie musisz robic przerwy,
bialko i wegle to zupelnie inna sprawa jak stak wiec takie pytanie " Czy nie stosować węglowodanów i białka bezpośrednio po treningu jeżeli piję stacka? " jest troche bez sensu

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-07 01:17:20