Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
104
Przepraszam bardzo :)
Bieg 18 czerwca 2013 Dystans: ~ 7,00 km Czas: ~ 35:00 minut Średnia prędkość: ~ 5:00 min/km Spalone kalorie: 406 kcal
Dzisiaj biegałem w terenie. Na mapach pokazało mi 7 km, ale wydaje mi się, że zrobiłem dużo więcej. Pogoda? Duszno i kropi lekki deszcz. Zadzwonił mi dzisiaj kolega czy biegnę na szejka. Sam skończył trening (kolaż) i spotkaliśmy się pod McDonaldem. Sam nie piłem, bo nie miałem gdzie schować pieniędzy, ale byłem pod wrażeniem jak dużo ludzie potrafią tam zjeść. Naprawdę.
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
104
Bieg 21 czerwca 2013 Dystans: 9,42 km Czas: 39:39 minut Średnia prędkość: 4:13 min/km Spalone kalorie: 579 kcal Info: Dzisiaj pogoda dopisywała. Uwielbiam biegać w takich warunkach. Pojechałem na stadion, oczywiście na rowerze i wyznaczyłem sobie cel - godzina biegania. Niestety nie dałem rady, bo słońce dosyć grzało, ale i tak jestem zadowolony. Ostatnio nie pisałem, ponieważ zależy to od mojego planu treningowego.
Jutro gramy mecz, więc nie pobiegam, w sobotę przed południem zamierzam wybrać się na małą 40 kilometrową przejażdżkę na rowerze, a z wieczora trochę potrenuje.