Wojtek na masie
Hej.
Po 1,5 miesiąca na low carbie zainteresowałem się carb cyclingiem. Wiem że jest wiele odmian i chciałbym poeksperymentować na sobie z tą dietą.
Moje pytanko: Czy stosując dietę carb cycling można jednego dnia ciąć węgle do 0, a następnego jeść np. 2g/kg?? Zainteresowała mnie ta dieta, ale nie znalazłem odpowiedzi jak zareaguje organizm na takie drastyczne zmiany? Ważna jest dla mnie ochrona mięśni, zdrowie oraz oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej.
Wyglądałoby to np. tak:
dzien niskowęglowodanowy - 0g węgli, tłuszcze
dzien srednioweglowodanowy - węgle/tłuszcze 50/50
dzien wysokoweglowodanowy - jak najmniej tłuszczy, węgle
białko na stałym poziomie
widziałem taką dietę, lecz mało jest o tym informacji.
Czy w taki sposób nasz organizm zwariuje i narobimy sobie problemów, czy przeciwnie - stałe zaskakiwanie przyspieszy metabolizm?
# dodaję ankietę, żeby nie było, ale chodzi mi ogólnie o dietę, nie o mnie
Po 1,5 miesiąca na low carbie zainteresowałem się carb cyclingiem. Wiem że jest wiele odmian i chciałbym poeksperymentować na sobie z tą dietą.
Moje pytanko: Czy stosując dietę carb cycling można jednego dnia ciąć węgle do 0, a następnego jeść np. 2g/kg?? Zainteresowała mnie ta dieta, ale nie znalazłem odpowiedzi jak zareaguje organizm na takie drastyczne zmiany? Ważna jest dla mnie ochrona mięśni, zdrowie oraz oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej.
Wyglądałoby to np. tak:
dzien niskowęglowodanowy - 0g węgli, tłuszcze
dzien srednioweglowodanowy - węgle/tłuszcze 50/50
dzien wysokoweglowodanowy - jak najmniej tłuszczy, węgle
białko na stałym poziomie
widziałem taką dietę, lecz mało jest o tym informacji.
Czy w taki sposób nasz organizm zwariuje i narobimy sobie problemów, czy przeciwnie - stałe zaskakiwanie przyspieszy metabolizm?
# dodaję ankietę, żeby nie było, ale chodzi mi ogólnie o dietę, nie o mnie
Krzysztof Piekarz
faftaq
