Staram się biegać 2 razy w tygodniu po ok 45 min, 2x skakanka, pompki + wf.
...
Napisał(a)
Witam mam pytanie. Ćwiczę brzuch od jakiegoś tygodnia. Ważę 65 kg mierzę 184 obw tali 70 obw w biodrach 80 tłuszczu ani boilerka nie mam jestem wysportowany (jak na moją masę). W związku z tym mam pytanie czy muszę przejść na jakąś dietę i czy są potrzebne ćwiczenia aerobowe?
Staram się biegać 2 razy w tygodniu po ok 45 min, 2x skakanka, pompki + wf.
Staram się biegać 2 razy w tygodniu po ok 45 min, 2x skakanka, pompki + wf.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przede wszystkim zdorow sie odzywiaj , brzucha tez dziennie nie mecz bo jak kazdy miesien potrzebuje regeneracji
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Polecane artykuły