Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
352
Witam dziś zakupiłem tą odżywkę,czytałem nie ma ona złych opinii lecz mam parę pytań.
Czy smak czekoladowy jest smaczny? z czym go rozrabiać woda/mleko? podobno pijąc z mlekiem idzie bardziej w mięśnie.
Na opakowaniu piszę 100g na 250ml chodzi tu że w ciągu dnia mam mieć 2 porcje po 100 g czy 2 porcje po 50g?
I ost chyba najważniejsze pytanie czy opłaca się go wziąć oraz skonsumować przed 2 tyg przerwą(podczas przerwy jest przewidywany alkohol ale tylko piwo)
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
mass up to gaienr - białko z węglowodanami - zastępnik posiłku, który używany jest jako uzupełnienie diety, nie bierzesz zawsze tyle samo tylko własnie wg braków To czy rozrabiasz w wodzie/mleku - zalezy od Ciebie i równeiż zapotrzebowania jakie chcesz spełnić - w mleku troszkę trudniej się rozpuszcza, ale odzywki są za to znacznie smaczniejsze. i nie ma to kompletnie żadnego wpływu na to "jak idzie w mięśnie" - to co i jak idzie w miesnie zalezy od tego co i jak jesz i co i jak i ile cwiczysz
ilosc rozpuszczalnika dla gainera również zalezy od tego jaki smak/konsystencje chcesz uzyskac - dawki proszku i ilosc rozpuszczalnika producent jedynie sugeruje
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
skoro pytasz czy warto znaczy ze nie ogarniasz podstaw jesli chodzi o odzywianie i na nim trzeba sie skupic bo odzywki sa wlasnie uzupelnieniem diety a nie zastpaieniem