Rejestracja

Legs zmiana cwiczenia

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: legs , zmiana , cwiczenia

Ilość wyświetleń tematu: 591

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Legs
1.Przysiad tylny 6x6
2.Wykroki ze sztangą 4x8
3.Goodmorning 4x8
4.Uginanie leżąc-stopy prosto 4x8
5.Wspięcia trójpozycyjne stojąc 4x 15 / max / max/ max

4.Uginanie leżąc-stopy prosto 4x8 to cwiczenie na jakie polecacie zmienic bo nie mam maszyn :(

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1870 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18515

To uginanie leżąc to na dwugłowy?
Możesz zrobić z hantlą między stopami np.

Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-07 18:23:49

Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.

Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jonoforeza zestaw

1

Następny temat

kot

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły