Czy moge brac odzywki ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63

Witam mam 15 lat prawie 16 moj staz na silowni to miesiac waze 57 kg.
Chcialbym sie was zapytac czy moge juz cos brac czy jescze poczekac.
Stosuje ditete .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jakonst

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7182

Jeśli chodzi o podstawowe witaminy , białko czy aminokwasy to bez problemu.

...

Mgugi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5398

Za mało masz lat i za krótki staż ćwiczenia byś mógł brać "mocniejsze" odżywki typu kreatyna itp. Jeśli stosujesz diete to bardzo dobrze, ja bym Ci tylko polecił jakieś witaminy np. z activlabu, napoje izotoniczne lub węglowodanowe w okolicach treningu lub w trakcie i chyba nic więcej. Na odżywki jeszcze przyjdzie dla Ciebie czas ( ok. 18 roku życia ).

By dostawać więcej od życia, dawaj więcej od siebie.

...

jakonst

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 287 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7182

Sam mam 16 lat i stosuje odżywki ale te podstawowe typu białko do braków w diecie , witaminy / omegę i beta alaninę obecnie .
Podstawy j/w oby nie tykać się mocnych przedtreningówek

...

Sztanga1946

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 537 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6803

Jakieś carbo, białko czy gainerek czemu nie ? Ewentualnie witaminki :) Ale na konkretne typu kreatyna itp. bym jeszcze poczekał min do 0,5 roku konkretnych treningów.

...