SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Początek Treningu - 15 lat

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2686

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Xus12
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 165 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4124
Ale jako trzepaka używam huśtawki...a ona jest za gróba.. XD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kto trenuje street workout ??

Następny temat

Pomoc w rospisaniu treningu sila + szybkosc

WHEY premium
Polecane artykuły
Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Kardio na czczo czy nie?  Czy warto trenować na czczo?

Z treningiem aerobowym wiąże się (co najmniej) jeden często powtarzany mit: aeroby musisz wykonywać na czczo! Geneza teg...

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Czy czasem słyszysz podczas treningu charakterystyczne kliknięcie, czy chrupanie w łokciach? Zazwyczaj dotyczy to więzad...

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Łydki należą do tzw. opornych grup mięśniowych. Oznacza to, że nie zawsze trenowanie ich w sposób standardowy przynosi u...

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Wielokrotnie opisywaliśmy podstawowe zasady, jakie rządzą kształtowaniem sylwetki. Jednak by połączyć sprawność, siłę i ...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły