...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
olej lniany, sery tłuste, owoce, więcej warzyw. śniadanie podbij kcal węglami(więcej owsianki). Dodaj jeszcze ryby morskie tłuste, halibut,makrela,łosoś etc.
Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-06-08 18:05:17
Zmieniony przez - shocker w dniu 2013-06-08 18:05:17
...
Napisał(a)
bialka przede wszystkim Ci brakuje,
daj wiecej z jedzenia- mieso, ryby, jaja itd a wywal odzywki bo prawie 50% bialka jesz z prochu
wywaliłbym też ten sos łowicza, sporo wegli w nim a wiekszosc cukier pewnie,
daj wegle lepszej jakosc,
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 18:10:49
daj wiecej z jedzenia- mieso, ryby, jaja itd a wywal odzywki bo prawie 50% bialka jesz z prochu
wywaliłbym też ten sos łowicza, sporo wegli w nim a wiekszosc cukier pewnie,
daj wegle lepszej jakosc,
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 18:10:49
...
Napisał(a)
Już nie róbmy z cukrów prostych najgorszego wroga, po co się katować. Można spożyć aby się mieścił w wyznaczonym bilansie.
...
Napisał(a)
no super podejscie , szczegoleni na redukcji, i to dla kogos kto jeszcze nie zna swojego organiazmu i nie wie jak na co reaguje,
niech uczy sie prawidlowych nawyków, a pozniej sobie eksperymentuje,
niech uczy sie prawidlowych nawyków, a pozniej sobie eksperymentuje,
...
Napisał(a)
Preferujesz tradycyjne, klasyczne podejście. Zgodzę się jedynie z tym (ale też nie do końca ale niech będzie), że obcowanie z cukrami prostymi nie jest dobre na samym początku diety, kiedy poznajemy swój organizm i jego reakcje na poszczególne składniki i ich ilość.
...
Napisał(a)
no i o to chodzi
nie ograniczam sie do jakiegos jednego sposobu/metody bo rozni ludzie roznie reaguja, nie mozna popadac tez w skrajnosci
ale niech kolega uczy sie co jest porzadane a co nie, jakie sa korzysci z trzymania "czystej" michy itd
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 19:43:33
nie ograniczam sie do jakiegos jednego sposobu/metody bo rozni ludzie roznie reaguja, nie mozna popadac tez w skrajnosci
ale niech kolega uczy sie co jest porzadane a co nie, jakie sa korzysci z trzymania "czystej" michy itd
Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-08 19:43:33
...
Napisał(a)
Dzięki panowie za odpowiedzi co do cukrów prostych nie boję się ich, bo źle nie reaguję na nie, redukcje zacząłem 2 miesiące temu i jadłem sporo takich sosów w waga spadła 8 kilo. Ale teraz zacząłem liczyć mikro no i trochę mi wychodzi mało kalori na dzień
Polecane artykuły