Hormon wzrostu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19

i to właśnie drugi problem bo cały czas coś jem, nawet nie raz w nocy się obudzę i idę coś zjeść, a jak wchodzę na wagę to cały czas tyle samo, nic nie mogę przytyć :/

...

neevsky

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645

To ile jesz tych kanapeczek i jogurtów dziennie?

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Jesteś młody, na pewno masz błyskawiczną przemianę materii i właśnie dlatego wielu młodych ludzi uważa, że ile by nie zjedli to i tak nie nabiorą masy. Nic bardziej mylnego.
Każdą ppm można przeskoczyć ale nie wystarczy jeść "czegokolwiek", należy jeść właściwie i systematycznie.
Na początek obliczasz swoją ppm, potem układasz dietę tak aby suma kcal była wyższa o ok 500. Jeżeli po dwóch tygodniach nie ma żadnych zmian, to dokładasz kolejne 500kcal i tak do skutku.
Jeść masz przynajmniej 5 posiłków a najlepiej 6 a w nich mięso, jaja, ryby, węgle złożone, nie żadne serki, jogurty, owoce czy inne badziewie, warzywa i zdrowe tłuszcze, np oliwa z oliwek

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html

...

Hiszpan1806

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19

KruQ dzięki za radę, spróbuję tak, ułożę sobie właściwą dietę i zobaczę jakie będą efekty ;)

...

KruQ

Ekspert

Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458

Poczytaj dział odżywianie, zdobądź wiedzę i miej cierpliwość, bo na ogarnięcie tego tematu nie wystarczy miesiąc czy dwa. Taki czas jest potrzeby, żeby się zorientować jak działa dany wariant, a wariantów jest mnóstwo.

...

kat1340

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7193

Z drugiej strony leci cenny czas, a ty możesz już po pewnym czasie nie być zdolnym do wzrostu. Jeśli bardzo Ci zależy, zrób badanie wieku kostnego (x-ray nadgarstka), jeśli okaże się, że nasady kości długich są zdolne do rozrostu na długość, wtedy podaż HGH niemal napewno doda ci parę cm wzrostu.

Pamiętaj, żeby na HGH nie podawać zbyt dużej ilości testa, gdyż podwyższony estrogen (z aromatyzacji) "zamyka" bardzo szybko nasady kości długich, dlatego właśnie po okresie dojrzewania praktynie dalszy wzrost jest niemożliwy.

...

enea

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 310 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5371

Ty nie jesteś za niski tylko za chudy. Zainwestuj te kilka tysięcy w żarcie, będzie bez skutków ubocznych i będziesz zadowolony. Jak metabolizm pędzi jedz syf na noc.

...

Dejvid90

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 314 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4776

ja tak mialem przed kilkoma latami ze mi waga nie szla dopóki nie odłożyłem alkoholu, mialem diete a waga stała, odłożyłem alkohol tak ze w pol roku wypilem moze 10 redsów nic wiecej i waga w te pol roku podskoczyla z 65 do 75.. a teraz popijam raczej rzadko i waga idzie jezeli robie mase .tak jakby ten alkohol u mnie metabilizm zwiekszal

...

GWookie

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 3303 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130901

to masuj.. zreszta w miesiac nic bys nie zdzialal z tym hgh.. kurcze czemu ja się nie urodzilem w tych czasach kiedy dzieciaki są kasiaste.. na mete trzeba bylo oszczedzac a tu jakis 17stolatek ma pare tysi miesiecznie na hgh od tak sobie "bez problemu"

urosnac moze naturalnie jeszcze urosniesz, chociaz ja po tym wieku juz nie roslem, kwestia indywidualna.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat