bukku
Witam.
Mam taki problem, że ćwiczę to zawsze nabieram powietrza do oporu w fazie ekscentrycznie i potem gdy wykonuje ruch oczywiście je wypuszczam tak się do tego przyzwyczaiłem, że mam trudności ze zmianą tego a dokładnie, tego nabierania powietrza na maksa.
Dowiedziałem się, że nie powinno się tego robić ponieważ bardzo wzrasta ciśnienie i dodatkowo uciska się serce zmieniając jego rytm.
Macie może jakiś pomysł, aby poradzić sobie z tym nabieraniem powietrza do maksymalnej pojemności płuc.
Mam taki problem, że ćwiczę to zawsze nabieram powietrza do oporu w fazie ekscentrycznie i potem gdy wykonuje ruch oczywiście je wypuszczam tak się do tego przyzwyczaiłem, że mam trudności ze zmianą tego a dokładnie, tego nabierania powietrza na maksa.
Dowiedziałem się, że nie powinno się tego robić ponieważ bardzo wzrasta ciśnienie i dodatkowo uciska się serce zmieniając jego rytm.
Macie może jakiś pomysł, aby poradzić sobie z tym nabieraniem powietrza do maksymalnej pojemności płuc.
Krzysztof Piekarz
ronie220
