Redukcja Dieta i zdj.

Płeć : mężczyzna
Waga : 18
Wzrost : 182
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 37
Obwód talii : 96
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 45
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : szkoła, siłownia
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 2x w tygodniu aeroby
Odżywianie : dieta
Cel : redukcja

Stan zdrowia : bdb
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana


Zdjęcia wstawie jutro, bede je na bierząco uzupełniał
A to dieta :

na tej diecie to wiele nie zawojujesz, w jakim celu 200g białka z prochu? w jakim celu tak ograniczone tłuszcze, węglowodany, kalorie? Najpierw rozpisz porządną dietę, potem baw się w fotomodela.

jak jestem na redukcji i wp******ilem srednia margaritte godzine temu to bardzo przej**ane?:] haha nie moglem sie powstrzymac za 4 euro byla:(

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

Ostry89

jak jestem na redukcji i wp******ilem srednia margaritte godzine temu to bardzo przej**ane?:] haha nie moglem sie powstrzymac za 4 euro byla:(

jak zdarza Ci się takie coś od czasu do czasu, to niespecjalnie bym się martwił.