...
Napisał(a)
witam! niedawno brałem monohydrat kreatyny (olimp creatine mega caps 1250), bralem w dni treningowe 3 kapsulki rano i 4 po treningu, a w dni nietreningowe 3 kapsulki rano i 3 po poludniu . teraz mam zamiar zaczac brac jablczan kreatyny i moje pytanie brzmi tak: czy jablczan dawuje sie tak samo jak monohydrat? czytalem ze powinno sie brac 1gram kreatyny na 10kg wagi czlowieka lecz na opakowaniu jablczanu podane jest dawkowanie 3-4 porcje po 4 kapsulki. jak mam dawkowac ten jablczan? waze 65kg. z gory dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
codziennie pojawiają się nowe tematy odnośnie dawkowania kreatyny
wystarczy użyć wyszukiwarki
DT 10g
DNT 5g
wystarczy użyć wyszukiwarki
DT 10g
DNT 5g
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
to zobacz ile jest w kaps kreatyny i policz
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły