...
Napisał(a)
Siema chciałbym się dowiedzieć czy jeśli na masówce masa idzie w górę, to trzeba dobijać kalorie dodając węglowodany białko i tłuszcze? Jem dziennie około 4000kcal przy wadze 74kg wzrost 186cm i już ledwo co mogę wpychać w siebie jedzenie, chwilę po jedzeniu muszę iść się wypróżnić. Moje pytanie: czy jest możliwość podbijania kalorii samymi tłuszczami [oliwą z oliwek]?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeżeli masa udzie w górę ,to nie widzę powodu aby zwiększać kaloryczność
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
J/W szczegolnie ze 4 tys kcal to duzo jak przy Twojej wadze. Nie lapiesz fatu za duzo?
...
Napisał(a)
Dopiero w momencie kiedy Twoja waga nie będzie już rosła, wymagane jest zwiększenie kaloryczności. Z powodzeniem możesz podbijać to zdrowymi tłuszczami
Polecane artykuły