Szybki albo martwy, czyli ciałko nie tylko dla panienek ale też pod K1

Kurczaka trochę ubyło przed zdjęciem :D

Dzisiaj mimo że się wyspałem, czułem się jakoś gorzej, zrobiłem tylko 3 serie i pobiegałem 20 minut (~3km). Żarłem więcej niż powinienem.
Bez zdjęć posiłku.

Dzisiejsze ważenie - 86kg, w dużej części woda, we 2 tygodnie ~4kg wagi zrzucone mimo że sie jakoś specjalnie nie katowałem.