Jaka suplementacja do Insanity

Witam, zacząłem program Insanity, jestem na drugim tygodniu. CHciałbym zacząć suplementację do tego treningu. Może coś o sobie:
wzrost 184cm
waga 89kg
lat 29
dni na siłowni - może 2
wcześnie treningi Sambo

czuję, że czasem brakuje mi mocy, tak więc potrzebowałbym coś na regeneracje (jakieś dobre BCAA) oraz nie wiem czy przy takich interwałowych treningach stosuje sie coś na siłę/pompę.
Czy cos takiego jak MUSCLE PHARM COMBAT przy tych treningach jest ok?
Wiadomo jest, że chciałbym jak najlepsze wyniki (rzeźba ciała). proszę doświadczonych o pomoc.

w tego typu treningach pompa będzie przeszkadzała

Poleciłbym Ci BCAA np. z Hi Tec i carbo, aby uzupełniać węglowodany no i może jeszcze beta alanine.

Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-09 23:32:19