Rejestracja

Co robić na tak figurę?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: robić , figurę

Ilość wyświetleń tematu: 4882

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 200 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5067

Myślałem o takim rozkładzie
Poniedziałek
Trenning I
Bieganie 45min
Wtorek
Trenning II
Bieganie 45min
Środa
Trenning I
Bieganie 45min
Czwartek
Trenning II
Bieganie 45min
Piątek
Trenning I
Bieganie 45min
Sobota
Trenning II
Bieganie 45min
Niedziela
Regeneracja
Wystarczy jeżeli będę brał jedną porcję po trenningową białka dziennie?

Zmieniony przez - Bliver32 w dniu 2013-07-03 18:21:41

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 200 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5067

Czy jeśli będę tak biegac to mogę odpuścić trenning nóg?

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

oczywiście ze NIE

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 548 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5353

i codzienne bieganie? z 2-3 razy wystarczy

nic nie motywuję nas tak jak ludzie którzy w nas nie wierzą

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ciężar trening.

1
2
3

Następny temat

Ćwiczenie klatki za pomocą "poręczy" do ćwiczeń"

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły