p***olety: 10/10
Przysiady: 20/20/20/20
Wspięcia na palcach z obciążeniem 30kg: 20/20/20/20
Drążek nachwyt: 5/5/5/4/4
Wiosło jendorącz: 22kg 10p 10p 27kg 8p 8p 32kg 6p 6p
Uginanie o kolano: 15kg 8p 8p 17kg 8p 8p 18,25kg 6p 6p
Uginanie nadgarsktów z hantlem 12kg: 20p 20p 20p 20p 20p