mdb
Witam
4 tygodnie temu skończyłem cykl [mój pierwszy] Kreatyną Mono. Teraz za 2 tygodnie planuję drugi cykl jakąś z kreatyn, dodam może, że ćwiczę od lutego, od lipca wznawiam treningi MMA i w tym wszystkim kieruję się siłą, nie skupiam się na masie, nie potrzebna mi sylwetka atlety [ale nie zaszkodzi]. W związku z treningami sztuk walki [3-4 w tygodniu] i siłownią [3 w tygodniu] planuję zakupić następujące suple:
- Kreatyna cm3 z Treca,
- BCAA z Olimpu,
- Carbo [doradźcie z czego dobre].
Dieta moja głównie opiera się na dostarczeniu odpowiedniej ilości Białka i Kalorii organizmowi, nie jem słodyczy, nie pilnuję odpowiednio tłuszczy [na pewno jest ich za mało].
Proszę oceńcie czy powyższe suple będą odpowiednie do uprawianych dyscyplin przeze mnie i czy nie lepiej byłoby czegoś zamienić, budżet to tak około do 200zł.
4 tygodnie temu skończyłem cykl [mój pierwszy] Kreatyną Mono. Teraz za 2 tygodnie planuję drugi cykl jakąś z kreatyn, dodam może, że ćwiczę od lutego, od lipca wznawiam treningi MMA i w tym wszystkim kieruję się siłą, nie skupiam się na masie, nie potrzebna mi sylwetka atlety [ale nie zaszkodzi]. W związku z treningami sztuk walki [3-4 w tygodniu] i siłownią [3 w tygodniu] planuję zakupić następujące suple:
- Kreatyna cm3 z Treca,
- BCAA z Olimpu,
- Carbo [doradźcie z czego dobre].
Dieta moja głównie opiera się na dostarczeniu odpowiedniej ilości Białka i Kalorii organizmowi, nie jem słodyczy, nie pilnuję odpowiednio tłuszczy [na pewno jest ich za mało].
Proszę oceńcie czy powyższe suple będą odpowiednie do uprawianych dyscyplin przeze mnie i czy nie lepiej byłoby czegoś zamienić, budżet to tak około do 200zł.
Krzysztof Piekarz
Mgugi
