Wyciskanie - Zawody co i jak ?

Witam

Mam 17lat, Waga 60kg , wzrost 175cm.
Jestem Ektomorfikiem.

Ćwiczę już 2 lata , mój rekord w wyciskaniu to 90kg.
mam kilka pytań.

- miałem już cykl na Kreatynie trec Cm3 , podskoczyła mi po tym troche siła , czy jeśli teraz zrobił bym cykl na Nowej Kreatynie Crea9 Xtreme Treca to tez tak zadziała ?

- Wyglądam chudo , chciałem robić masówkę lecz Wychowawca od WF. powiedział żebym lepiej zajął się siłą i po wakacjach moge jechać na jakieś mistrzostwa polski ?

- w jakich kategoriach wagowych sa takie mistrzostwa juniorów ?
Ile lat jaka waga ? i liczone przez współczynnik Wilksa ?

Najbliższa Tobie kategoria wagowa w tej chwili to 59. W tamtym roku najlepszy wynik w tej kat to 112,5 kg za to w tym 102,5. Jednak biorąc pod uwagę, że MP są dopiero za rok to na Twoim miejscu zrobiłbym wagę do następnej kat tj 66kg i tam startował. Najlepszy w kat 66 w tym roku wycisnął 115 kg, więc jak mądrze przymasujesz i siłę zrobisz to powinieneś dać sobie radę. Co do kreatyny to im lepszy jesteś tym mniejszy progres

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-06-18 10:08:18