Googiell
Witam. Mam 16 lat. Na meczu piłki nożnej zostałem dość brutalnie sfaulowany, upadłem na wyprostowane ręce, czego skutkiem były urazy:
1. Złamanie kości promieniowej przedramienia po stronie lewej (lewa ręka)
2. Złamanie trzonu obojczyka prawego (prawa ręka)
Wydarzenie miało miejsce 29 kwietnia. Bardzo pechowy upadek. 3 tygodnie gipsu Desoulta od pasa po szyję na obojczyk, oraz szyna gipsowa na lewej ręce. Po 3 tygodniach lewa ręka zrosła się w 100%, obojczyk zaś wykazywał początkowe cechy zrostu (ta otoczka kostna pojawiła się) i lekarz ortopeda zadecydował zdjęcie gipsu. Z pilnym skierowaniem już dwa dni później udałem się na rehabilitację. (Rehabilitacja ruchowa na prawy obojczyk i lewą rękę, oraz pole magnetyczne).
Lekarz 10 czerwca zakończył leczenie. Pytając o powrót do sportu odparł że jeszcze jakieś półtora miesiąca.
I tutaj pytanie do Was.
Czy mogę wykonywać jakieś proste ćwiczenia np. ciężarkami początkowo 1kg, mające na celu choć w jakimś stopniu odbudowę sprawności mięśni i stawów?
Co byście mi proponowali, abym mógł w tym momencie o siebie zadbać?
Zmieniony przez - Googiell w dniu 2013-06-12 21:18:41
1. Złamanie kości promieniowej przedramienia po stronie lewej (lewa ręka)
2. Złamanie trzonu obojczyka prawego (prawa ręka)
Wydarzenie miało miejsce 29 kwietnia. Bardzo pechowy upadek. 3 tygodnie gipsu Desoulta od pasa po szyję na obojczyk, oraz szyna gipsowa na lewej ręce. Po 3 tygodniach lewa ręka zrosła się w 100%, obojczyk zaś wykazywał początkowe cechy zrostu (ta otoczka kostna pojawiła się) i lekarz ortopeda zadecydował zdjęcie gipsu. Z pilnym skierowaniem już dwa dni później udałem się na rehabilitację. (Rehabilitacja ruchowa na prawy obojczyk i lewą rękę, oraz pole magnetyczne).
Lekarz 10 czerwca zakończył leczenie. Pytając o powrót do sportu odparł że jeszcze jakieś półtora miesiąca.
I tutaj pytanie do Was.
Czy mogę wykonywać jakieś proste ćwiczenia np. ciężarkami początkowo 1kg, mające na celu choć w jakimś stopniu odbudowę sprawności mięśni i stawów?
Co byście mi proponowali, abym mógł w tym momencie o siebie zadbać?
Zmieniony przez - Googiell w dniu 2013-06-12 21:18:41
1
Krzysztof Piekarz
