Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-06-12 23:52:38
...
Napisał(a)
nie nie! nie upieram się, chce zasięgnąć porady, tylko po prostu do tej pory brałem tak ta kreatyne ale sama bez aakg, więc teraz sie pewnie to zmieni w jakms tam stopniu
Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-06-12 23:52:38
Zmieniony przez - aloszka991 w dniu 2013-06-12 23:52:38
...
Napisał(a)
to w dt 4kapsy rano i 4 po czy przed treningiem ? zakładając ze przed bedzie brane aakg.
...
Napisał(a)
Branie kreatyny do AAKG nic nie ma. Czy bierzesz AAKG czy nie to nie ma sensu brac 15 g krety w DT chyba ze mowimy o fazie nasycenia ale o niej teraz nie mowimy. Jak juz wczesniej Ci pisalem kiedy wezmiesz krete nie bedzie mialo znaczenia. Wiekszosc osob bierze po treningu wiec tez tak mozesz wziasc
Polecane artykuły