cykl na mase przy niskim stażu

Witam, potrzebuję porady... od niedawna prowadzę dziennik https://www.sfd.pl/przemojek_przemojek,_kupa_g***a_mały_gnojek_-t948814.html 
zastanawiam się nad cyklem na kreatynie przez wakacje - jest to najdogodniejszy dla mnie czas, jednak mój staż nie jest zbyt długi, tylko 2 miesiące mimo tego diete trzymam dopiętą a i trening myślę jest w miare ok
startowałem z wagi ok 69 kg, teraz jest ok 73 w ciągu tych dwóch miesięcy, na cyklu chciałbym zbydować jak najwięcej masy przy możliwie najniższym bf, wcześniej nie stosowałem żadnych syplementów prócz białka WPC
Warto zrobić przy takim stażu cykl, czy może poczekać jeszcze? Jeśli poczekać, to dlaczego? Wakacje to dla mnie najlepszy okres, moge w pełni poświęcić sie treningom i pilnowaniu diety...
z góry dzięki za pomoc!

a tutaj propozycja suplementów jakie mógłbym stosować:
Creatin Monohydrate (500 g)
SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g)
SFD PURE AAKG LEMON (250g)
SFD PURE BETA ALANINE (250g)

zdecydowanie na kreatyne i inne zabawki za wczsnie.|
bialko/gainer wg brakow moze byc

no dobrze, za wcześnie... ale dlaczego?

Alternatywę stanowi ustanowienie pewnych priorytetów i wprowadzanie ich w życie. Niektórym zajmie to kilka tygodni innym kilka miesięcy.

Dwa miesiące to za krótko by te priorytety sobie wyrobić? Głównie chodzi mi o szybszy przyrost siły wraz z przyrostem masy, bo narazie ma się dość marnie... Dlaczego warto zaczekać? i jak długo?

Zmieniony przez - przemojek w dniu 2013-06-13 12:22:05

2 miesiace to za wczesnie na cokolwiek, zwlaszcza an priorytety. powinienes skupic sie na budowaniu podstaw

ok, za wcześnie bo za wcześnie? nie do końca takiej odpowiedzi oczekiwałem,
moge sie mylić, ale wydaje mi się że przez te dwa miesiące zrobiłem więcej niż nie jeden w ciągu pół roku, dlatego ten staż to troche takie puste cyfry
no ale nic, dziękuje za pomoc

jeśli przez dwa miesiące zrobiles to co inni w ciagu pol roku no to gratuluje chociaż 4kg masy to nie tak dużo chyba ze jest to sucha masa to zwracam honor, wg. mnie powinieneś 6-12 miesięcy ćwiczyć bez kreatyn itp, sama dieta lub białka ,gajnery jako jej uzupelnienie . I dalej będzie progres a po roku kiedy juz rozbudujesz w miare sylwetke możesz sobie wziąść mono potem inne kreatynki . Ja podobnie postępuje właśnie i czuje mega dużą różnice bo jedyne co jadłem w ciągu roku ćwiczenia to shock terapy 1/3 paczki