Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ogólnie do tej pory moja dieta była uboga w warzywa i chce to zmienić.
Nie przepadam za warzywami, dlatego chce by była ich minimalna ilość, ale zarazem odpowiednia. Ważę obecnie po redukcji 77kg.
Jaka będzie odpowiednia ilość warzyw dla takiej wagi?
200g starczy? Więcej?
I jakie te warzywa, te w paczkach mrożone są odpowiednie?