Kreatyna i Białko

Witam ćwicze 2 miesiące na siłowni . Idą wakacje i mam zamiar kupić takie coś : Olimp - Creatine Mega Caps - 400 kap. i SFD - SFD Mass Activator - 3000g Czy to dobre na początek ? Oczywiście przy tym będzie DIETA :) szczupły jestem i pare kg by się przydało :)

Zmieniony przez - tracer321 w dniu 2013-06-13 22:03:12

No jesli masz diete to activatora sam powinnes wiedziec czy Ci sie przyda ;) Ale mozesz kupic zeby miec jak jakis posilek wypadnie. Co do kreatyny daj sobie na wstrzymanie jeszcze krotko cwiczysz. Omege 3 mozesz kupic jesli ryby codziennie nie jesz i najwyzej witaminy jesli nie jesz za duzo warzyw i owocow

do prochu i tabsów podchodz jak najpóżniej to nie złote środki , dobra dieta i bedziesz osiagac na poczatku cel szybko zwłaszcza ze cwiczysz dopiero 2 miesiace

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-14 20:38:23