Kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

Którą kreatyne brać?

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatine_Ethyl_Ester-opis1644.html
czy

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis226.html

Cena nie gra tutaj roli.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234314

obie ok. Bull chyba chwalil sobie ester vitala mocno

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

siemanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

W dawkowaniu jest napisane "Brać 2 kapsułki dziennie, jedną 30 minut przed treningiem, drugą bezpośrednio po treningu" a w dni nietreningowe jak ? :P

Chodzi mi oczywiście o ester.

Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-14 16:41:38

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234314

ja bym dal wiecej, minimum 6g dziennie...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

siemanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

dobra rozumiem, czyli może być takie dawkowanie: 2 przed treningiem, 2 po, a w dni nietreningowe tylko 2 rano ?

Chodzi mi o to żeby takie opakowanie 240 caps starczyło mi na 8 tygodniowy cykl.

Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-14 16:49:11

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234314

za malo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

siemanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

To jak dawkować ? musze wiedzieć czy to opakowanie starczy na taki cykl.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234314

8 kapsow dziennie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

siemanos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5840

a w nietreningowe ?

tak btw 1 caps zawiera 1.6 g kreatyny, mnożąc to razy 8 wychodzi 12.8, a czytałem że organizm ludzki może przyswoić w ciągu doby tylko 10 g. Jest to prawda?

Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-14 17:58:59

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

W dni treningowe bierz 4kaps. rano i 4kaps. po treningu a w nietreningowe bierz 4kaps rano. Lepiej trochę więcej jak mniej, tymbardziej jak cena nie gra roli!

...