Zastanawiam się, jak wysoko można podejść ze zdrowym tłuszczem , zeby nie odbiło się to na zdrowiu?
...
Napisał(a)
Wita, wszystkich!
Zastanawiam się, jak wysoko można podejść ze zdrowym tłuszczem , zeby nie odbiło się to na zdrowiu?
Zastanawiam się, jak wysoko można podejść ze zdrowym tłuszczem , zeby nie odbiło się to na zdrowiu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A ja mam pytanie, jak nisko można zejść z tłuszczami bo osobiście preferuje HC i wolę węgli dowalić.
...
Napisał(a)
z tego co się orientuję to maxa chyba nie ma określonego, ale wątpię żeby ktoś z nimi przesadził jak prowadzi dietę
min daj z 1g
min daj z 1g
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
wochu z tluszczami nie przesadzisz jesli beda to zdrowe tluszcze i bedzie dobry stosunek Omegi 3 do Omegi 6
Mariusz minium 0,7 g na 1 kg masy ciala ale najlepiej j/w 1 g
Mariusz minium 0,7 g na 1 kg masy ciala ale najlepiej j/w 1 g
...
Napisał(a)
Nie do końca bym się zgodził, że nie można przesadzić ze zdrowymi tłuszczami. n3 rozrzedzają krew i u niektórych osób mogą powodować problemy z krzepliwością (Eskimosi cierpieli na krwawe wybroczyny). Poza tym szybko się utleniają i potrzebują dużych dawek antyutleniaczy. Lepiej się skupić na proporcji n3:n6.
Niektórzy odradzają także zażywanie n3 w okolicy treningu ze względu na działanie przeciwzapalne. n3 hamują wydzielanie prostaglandyny a stan zapalny jest przyczynkiem do rozbudowy mięśni.
Inna sprawa - ja po zażyciu n3 czuję się senny. Pewnie ma to związek z jakimś nieznanym dla mnie działaniem n3 na dopaminę.
Zmieniony przez - Mahler w dniu 2013-06-15 08:32:36
Niektórzy odradzają także zażywanie n3 w okolicy treningu ze względu na działanie przeciwzapalne. n3 hamują wydzielanie prostaglandyny a stan zapalny jest przyczynkiem do rozbudowy mięśni.
Inna sprawa - ja po zażyciu n3 czuję się senny. Pewnie ma to związek z jakimś nieznanym dla mnie działaniem n3 na dopaminę.
Zmieniony przez - Mahler w dniu 2013-06-15 08:32:36
Teraz... teraz wasze wargi praktycznie się już stykają...
A potem po prostu jej mówisz, jak bardzo jej nienawidzisz.
...
Napisał(a)
Ja dobrze toleruje tłuszcze i jak narzazie czuje sie dobrze. Choć na początku mdliło
Polecane artykuły