Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5
Witam od nie dawna zacząłem odczuwać ból między łopatkami. Zrobiłem prześwietlenie pleców i oto diagnoza:
stwierdza się początkowe zmiany zwyrodnienia w postaci pogrubiałych nierównych blaszek granicznych oraz osteofiów
Wysokość trzonów i szerokość szpar zachowana
Czy z takimi problemami można powalczyć jeszcze na siłowni czy już całkowicie skreśla jakiś wysiłek fizyczny z większym obciążeniem?
Mam tylko ławeczke + gryfy i obciążenia(siłka w domu) nie mam dostępu do wyciągu. Mam 24 lata i nie chcę w wieku 40 lat zasuwać z balkonikiem. Jednak ciężko dać sobie spokój z siłownią.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6511
Napisanych postów
62304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777679
najpierw skonsultuj z lekarzem czy w ogóle będziesz mógł trenować to najlepsza kolejność, jak będziesz ma wizycie to zapytaj czy możesz trenować ewentualnie jakich ćwiczeń masz unikać
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!