Rejestracja

Ćwiczenia na mięśnie nóg

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ćwiczenia , mięśnie

Ilość wyświetleń tematu: 510

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

przysiad tylny 6x6
wykroki ze sztangielkami 4x12
goodmorning 4x8
uginanie lezac ze sztangielką miedzy nogami 4x8
wspiecia stojąc 4x15

goodmorning 4x8
uginanie lezac ze sztangielką miedzy nogami 4x8

na co zmienic te cwiczenia bo mi nie odpowiadają,
goodmorning -
strasznie sztanaga mi sie wbija rdzen kregowy, kręgosłup
uginanie lezac
nie odpowiada mi wersja ze sztangielka miedzy nogami a maszyn nie mam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

goodmorning - mc na prostych nogach
uginanie, jak jesteś w stanie to rób żurawia

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

antykoncepcja a thermo speed

1

Następny temat

stronka z odpowiedziami z oxa

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły