...
Napisał(a)
Witam chciałbym zasięgnąć porady od was co kupić na te upalne dni żeby przez miesiąć lub dwa chociaż o te 2kilo pojść w góre. Wczoraj skończyłem btać kreatyne cm3 od treca, i dostałem od kumpla bcaa białko i troche carbonoxa. Pytanie do was jakby to stosować? Białko oczywiście dam sobie do posiłków gdzie nie ma w ogole białka lub jest go mało, carbo oczwyiscie po treningu, a bcaa? Każdy mowi innaczej jedni ze 1g na 10kg masy ciała, drudzy że 10g przed i 10g po, a trzeci jeszcze innaczej. Chyba, że kupić co innego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a jakie masz to BCAA, z jakiej firmy?
Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)
...
Napisał(a)
1g czystego BCAA (a nie preparatu) na 10kg masy ciała. Bierz dawkę w trakcie i po treningu.
...
Napisał(a)
ja zawsze stosowalem 10g przed i 10g po treningu, a w DNT nie brałem
Jeżeli Pomogłem Proszę Nie Zapomnieć KLIKNĄĆ SOG'A :)
...
Napisał(a)
W nietreningowe nie bierz. Przed i na treningu przy redukcji, przy masowaniu najlepiej brać po i nie zaszkodzi podczas.
...
Napisał(a)
No to w porzo, w sumie nie zależy mi na ekonomi ale na efekcie ale jak w dni nie treningowe nie jest konieczne no to okej.
Polecane artykuły