Trening klatki piersiowej prosze o pomoc ;)

Witam
mam takie pytanie puki co mam plan treningowy Push / Pull / Legs
i nie dokońca pasuje mi trening klatki piersiowej:
- Wyciskanie na skosie dodatnim - 5 x 5-6
- Wyciskanie na skosie ujemnym - 4 x 6-8

i myśle żeby troche zmienić plan na:
- Wyciskanie na skosie dodatnim - 4 x 5-6
- Wyciskanie na skosie ujemnym - 4 x 6-8
- wyciskanie na poziomej ławce wąskim chwytem - 2 x 6-8 lub rozpiętki
co o tym myślicie.Prosze o odpowiedzi ;)

daj wyciskanie płaskie, wyciskanie na skosie dodatnim i rozpiętki. (wyciskanie najlepiej jedno sztanga, drugie sztangielki)

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.