dawidzg123
Witam , zastanawiam sie co dalej dozucic bo sam niewiem moze ktos doswiadczony dozuci swoje 5 groszy ;)
1. WIEK: 22
2. WAGA: 89/90
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 43/44
-klatka: niemierzylem
-udo: niemierzylem
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA:
-białko: 3,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0.8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-meta solo 100 tabl
2-prop,clen 2 tyg on 2 of
3-prop + master
4-cyprio npp
8. TRENING: 5 w tyg
9. CEL CYKLU: dozucic mięcha (czystego)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: okej
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155 x 8
-martwy ciąg: niemoge robic (choroba)
-przysiad:
Npp skonczylem 3 tyg temu , teraz leci sam cyprio 500/600 week i clen , mysle nad przejsciem na propka , wino i .... niewiem co by dozucic , lub zamienic ?
Dziekuje Koksy ;)
1. WIEK: 22
2. WAGA: 89/90
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 43/44
-klatka: niemierzylem
-udo: niemierzylem
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA:
-białko: 3,5
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 0.8
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-meta solo 100 tabl
2-prop,clen 2 tyg on 2 of
3-prop + master
4-cyprio npp
8. TRENING: 5 w tyg
9. CEL CYKLU: dozucic mięcha (czystego)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: okej
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 155 x 8
-martwy ciąg: niemoge robic (choroba)
-przysiad:
Npp skonczylem 3 tyg temu , teraz leci sam cyprio 500/600 week i clen , mysle nad przejsciem na propka , wino i .... niewiem co by dozucic , lub zamienic ?
Dziekuje Koksy ;)
Krzysztof Piekarz
MARCIN n2o
