Cześć, mam na imie Norbert mam 20 lat, od zawsze borykam się z otyłością, nigdy nie byłem szczupły. Moje diety kończyły się na pierwszym dniu, a treningi były tylko w marzeniach - niestety. Przyszedł taki czas w życiu że chcę zawalczyć o swoje szczęście, a przedewszyskim udowodnić sobię że potrafię coś osiągnąć. Mieszkam w małym miasteczku, gdzie o siłowni, basenie można pomarzyć, jedyne co mam to rowerek stacjonarny, wielki teren i silne postanowienie. Aktualnie od 3 dni jestem na diecie która sam wymyśliłem + dodałem a6w (
aerobiczna szóstka weidera), lecz mam wrazenie ze ona nic nie da. Może przejde do konkretów,
Waga: 140 kg
Wzrost: 176
Pas: 130
Brzuch: 137
Tak wiem, bedzie bardzo bardzo cieżko, ale jestem gotów na naprawde wiele. Mogę powiedzieć tyle, nigdy nie przepadałem za słodyczami - z tym będzie dobrze. Zrezygnowałem z wszelkich napojów od miesiąca jestem na wodzie gazowanej - nie potrafie pić niegazowanej, smakuje jak siki. Odrzuciłem cukier. Od 3 dni jem tylko gotowane na parze, zero tłuszczy. Bardzo proszę o pomoc, jestem sam - nikt nie potrafi mi pomóc.
Pozdrawiam,
Norbert.
Zmieniony przez - Rajjz w dniu 2013-06-18 01:49:29