Tłuszc czy woda podskórna?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1455

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

189

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

praca przy komputerze kłade sie spac ok 1-3 nad ranem wstaje ok 10-12

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

cwiczenia domowe, pompki, przyciady brzuszki, wymachy nogami, rozciaganie, skakanka, aeroby, cwiczenia hantlem biceps, triceps, biegi 10-15km

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

kiedys bez diety, sporo słodyczy, weglowodanow, mało ruchu, aktualnie bardzo duzo ruchu, dieta białkowa, owoce warzywa

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

w normie

Stosowana lub planowana suplementacja

koncentrat białka, hmb, bcaa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

santjago88

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 387

Jestem dosc chudy na gorze nadwet bardzo, ale nogi w porownaniu do gornej partii ciała sa nie proporcnjonalne, mam grubą skórę biegam od 3 tyg cwicze aeroby, stosuje diete i nie moge tego spalic. Powiedzcie mi czy to tłuszcz czy woda podskórna i co mozna z tym zrobic.
http://screenshooter.net/1087669/cmpxdgf