Skok w dal z obunóz pomoc

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 510

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

silver1234x

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 16

Witam

Waże 50kg i mam 185cm wzrostu skaczę w dal z obunóz 2metry

Jak poprawić wynik ?

Jutro mam egzamin

Jest to dobry wynik ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

RozczochranY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 581 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8512

Wyniku nie poprawisz w jeden dzień. Staraj sie wybić pod kątem 45 stopni jednocześnie z obu nóg rece w momencie wybicia wyrzucasz do tyłu i jak osiągasz max wysokość energicznie wyrzucasz w powietrzu nogi i rece do przodu - podstawy skoku w dal :). A co do wyniku to słabo ;/.

...