Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
policz na start swoje zapotrzebowanie kaloryczne z tematu podwieszonego w dziale
Dość monotonną masz tę dietę-możesz,powiedzmy,zostawić ryż w 1 posiłku,a w innych zamień go już na np.kaszę,makaron,ziemniaki
Mało masz też wapnia w diecie-dodaj jogurt naturalny/kefir/trochę sera żółtego do diety
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
770
dziekowac. Bede zamienial :> dodam ze biore witaminki na noc z olimpu :) jak na razie 2 tydzien masowki. Obolaly caly i czuje ze na + bedzie z ta dieta. :)
Zmieniony przez - norbiyo w dniu 2013-06-23 23:42:23