Z czasem postaram się dołączyć filmiki z treningu
Wiek:21
Wzrost:182
Waga:67
Staż :od kwietnia 2011( przerwa od października 2012 do wczoraj)
Trening:Wtorek czwartek sobota
A
MC
Wiosłowanie sztangą
Wyciskanie sztangi
MP
Uginanie ramion na modlitewniku
B
Przysiad
Wyciskanie hantli
Podciąganie
Wyciskanie hantli siedząc (barki)
Triceps
Zarys diety
Uploaded with ImageShack.us
Foto
Obecnie
Uploaded with ImageShack.us
Najstarsze jakie mam po 8 miesiącach na siłowni ( było gorzej)
Uploaded with ImageShack.us
Zmieniony przez - Conrado0009 w dniu 2013-06-19 19:29:03
Zmieniony przez - Conrado0009 w dniu 2013-06-19 19:30:52