Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
854
Czy nie mając hantli, ale mając drążek + odpowiednią dietę osiągnę jakieś lepsze wyniki ćwicząc w domu ćwiczeniami z tego działu ( trening w domu dla początkujących ). I czy naprawdę siłownia jest aż tak dużo lepsza od normalnych ćwiczeń na drążku, pompek itp ?
I czy ćwiczyć tak jak jest napisane czy może częściej ?