Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup ( zapobiegające skrzywieniu)

Witam, od niedawna trenuję na siłce, niektóre ćwiczenia obciążają kręgosłup, mam także pracę za biurkiem więc dużo siedzę. Byłem na kontroli czy nie mam żadnych krzywizn, doktor stwierdził że żadnej nie mam na razie. Czy macie jakieś dobre ćwiczenia zapobiegające różnym krzywizną kregosłupa?

tak. Nie garb się i wykonuj poprawnie ćwiczenia.
A ćwiczenia pleców wzmacniają mięśnie kregosłupa przez co go wzmacniają i na starość nie będze CIe bolał