pomoc w kuracji clen + winst oral

Witam. Mam 25 lat, 183cm i na te chwile waga 94kg z tendencja do tycia. Moj trening polega na silowni plus 3 x w tyg bieg 5km i brzuch 30 min. Jednak efekt mimo trzymania diety mnie nie zadowala. Mam dietę wydokobialkowa z dodatkiem węgli, bo źle sie czulem jak mialem je mocno wykluczone. Do tej pory zrzucilem 12kg i nabieram sylwetki.
przejrzalem juz wiele informacji na temat takiej kuracji, ale żadnych konkretów wobec mojgo przypadku
prosze o pomoc w rozpisaniu dawki w i c. Pozdrawiam

ankieta działu,winstrol to nie spalacz

on z cleniem chcial brac moze winko antykatabolicznie

1. WIEK: 25
2. WAGA: 94
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: --
-udo: --
-talia: --
5. STAŻ NA SIŁOWNI: rzucałem sobie od czasu do czasu(forma raz w górę raz w dół), najniższa waga 88kg, później się spasłem do 106, a teraz od lutego postanowiłem ostro się brać za siebie.
6. DIETA:
-białko: przewaga białka
-węglowodany: do drugiego i przedtreningowego posiłku dorzucam po pół torebki ryżu brązowego lub makaronu (z mąki durum)
-tłuszcz: ograniczam, rano do omleta idzie ser biały chudy
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w zasadzie to było kiedyś, bez sensu. Najlepszy cykl to winstrol w strz. i clen, efektem było zejście z wagi w miesiąc 12 kg bez jakiejś mega diety, ale nacisk kładłem w zasadzie w większości na bieganie.
8. TRENING: 3 razy w tyg aeroby (5km w 30 min + 30min trening brzucha), reszta to trening 4 x w tyg. Aeroby wykonuję przed siłownią.
9. CEL CYKLU: budowa suchego mięśnia, pozbycie się nadmiaru tłuszczu (szczególnie z brzucha)
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: około roku jakiś długi teściu z deką. Już nie pamiętam, bo kiedyś patrzyłem na to w inny sposób.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia.
13. STAN ZDROWIA: Wyniki badań w porządku, zero uczulenia, dolegliwości.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Przyrost owłosienia znacznie się ukazywał przy kuracji z testosteronem. Łysienia nie zauważyłem.
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg na wąskiej sztandze, przy obecnych treningach na szerokiej 110kg, ale nie jest priorytetem dla mnie wyciskanie maxa. Teraz bardziej pompuję mięśnie i staram się ćwiczyć mniejszym ciężarem, porządnie i dokładnie
-przysiad: 120kg, ale myślę, że nogi mam na tyle silne, by dać radę więcej wycisnąć, bo tyle brałem na serie.

PYTANIE: Proszę o rozpisanie kuracji : Wino PMP oral + clen , ale nie pamiętam ile mg. Muszę sprawdzić na opakowaniu.

przesyłam też zdjęcia z lutego i czerwca dla porównania.




img]http://img15.imageshack.us/img15/1930/qb20.jpg/img]