ZMA Apteczne. Warto ?

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Witam
Ojcu w badaniach wyszlo, ze ma tam za malo cynku i takie tam, kupil zincas forte, filomag B6 gdzies sie jeszcze uchowal, wiec pomyslalem, zeby sobie zrobic z tego "apteczne zma".
Tak jak czytalem to powinno sie brac przed snem ok 3 tabsy filomagu + 1 tabletka cincasu forte.

Moje pytanie jest nastepujace; czy warto ?
Takie ZMA bardzo ustepuje firmowemu ?
NO i mozna filomagi zjesc na raz z zincasem ?
Czy lepiej zrobic jakas przerwe miedzy przyjmowaniem ?

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554

jeśli masz braki to jak najbardziej możesz tak robić
bierz razem przed snem
kiedyś też robiłem takiego miksa, później zincas forte zaczęli sprzedawać na recepte

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Ktos tu na forum napisal, ze przy przyjmowaniu zincas forte nie wolno popijac tego mlekiem.
Ok rozumiem, ale jak np wstaje ok 8 i jem platki+ bialko z mlekiem i popijam bialko z mlekiem ok 18
a ok 23;30 biore cincas+filomag to jest ok ? Czy w ogole nie pic mleka podczas suplementacji zincasem ?

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ciekawi mnie co ma mleko do cynku hmmm

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554

ja też się nie spotkałem z taką tezą

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

Wystarczy przecytac ulotke zalaczana do zincas. proste jak but ;]

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

pic mleko mozesz, tylko nie popijaj mlekiem i git

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

mtzwrn

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 571 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7442

No a jeszcze takie pytanie, jak np mam multiwitaminy treca, to w nich jest zawarte po 100% dziennego zapotrzebowania, to bez zadnych problemow moge jeszcze brac zma na noc przed snem ?

Pomoglem w jakis sposob ? Daj soga :)

mtzwrn - road to rippedbody / aktualnie: IF:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_mtzwrn__road_to_ripped_body-t1122992.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

3 tabsy filomagu to chyba 120 mg magnezu jak ci tyle starczy to bierz, co do RDA 100% w trecku jest chyba podawane na normalną osbę nie trenującą, u Ciebie ta granica jest wyższa gdyż trenujesz i potrzebujesz więcej witamin i minerałów, nie przejmuj się tym.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DEXTROZER

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45818

j.w sportowcy dużo więcej magnezu niż to co piszą na opakowaniu , najlepiej rano,po treningu i wieczorem przed snem stosować MG pomaga też w dobrym samopoczuciu w ciągu dnia OLIMP MG B6 forte dobrze wychodzi

PRO MODERATOR DZIAŁU

...