Grube uda, a rower

Witam, mam problem z grubymi udami, ogólnie mam nadwagę.. chcę się pozbyć gratisowych kg, tutaj pojawia się moje pytanie, czy jeżeli będę jeździł na rowerze regularnie codziennie, nie dając mięśniowi czasu na regenerację, przyrost to czy po prostu spalę tłuszcz, czy nie ma to sensu i zadziała w drugą stronę, uda będą jeszcze większe ?

od jezdzenia na rowerze nie urosna Ci uda...czy bedziesz jezdzil 2x czy 7x w tygodniu

To, czy spalisz tłuszcz zalezy od Twojej diety, nie od rodzaju aerobow (zwlaszcza na tym etapie zaawansowania).

Może ta odpowiedź trafi do Cb idealnie - tak będzie efekt, rower spala fajnie tłuszcz z ud Sam miałem sporo fatu na udach i pedałowałem bez przykładania się do diety 3-4 miesiące bardzo konkretnie. Doszedłem do poziomu, że spaliłem prawie cały fat z ud

natomiast kiedys byly badania i we wniosku wychodzilo - ze na najwyzszym poziomie profesjonalnego sportu, zawodowi kolarze i plywacy maja srednio wyzszy %BF niz sportowcy innych dyscyplin. Przyczyna tego miala byc aerobowac ('w wiekszosci) specyfika ich wysilku...