Podmiencie mi 1 posilek w diece NIE JADALNE DLA MNIE : /

Siemka zrobiłem sobie wczoraj diete i od dzisiaj ja stosuje , wszystko jest git tylko ze mam sporo TWAROGU w diecie i tak troche juz nie moge tego jesc : P znaczy dam rade ale ciezko + jeszcze ostatni posilek ten o 22-23 to mleko to mniam mniam a twarog z oliwa z oliwek to wgl mi przez gardlo nie przechodzi : / podmiencie mi to na cos innego co ma takie same wlasciwosci : ) lub jakis sposob przygotowania jadalny! :D dzieki z gory

3 jajka :)

ile masz jajek na śniadanie?

2 jajka mam rano ale ja je nie pije nie gotuje tylko robilem dzis sobie płatki wymieszalem z jajkami i na patelnie : ) i jadalne bylo nawet ^ ^ a ty mowisz 3 jajka? Ale ze pic surowe ? gotowane? smazone? xD

surowe jajka to głupi pomysł. Są gorzej przyswajalne, a do tego można się zarazić salmonellą.

najlepiej gotowane na miękko, ew. na twardo.

sam kiedyś robiłem takie śniadanie ale już zrezygnowałem ze smażenia.

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-20 22:53:31

OK to zamiast tego bede gotowal sobie 3 jajka : D dzieki : )

A teraz jak robisz? :D

3 jajka "L" to około 160-170g (do rozpiski wartość)

gotowane na miękko + pomidor/papryka zależy co jest, a do tego mleko z płatkami owsianymi, a przed wszystkim jeszzce 5ml tranu :P

a jak ja mma te sniadanie w diecie tak jak teraz to jak te jajka sobie ugotuje a owsianke z mlekiem zrobie to nic sie nie stanie? czy musze sobie wliczyc te mleko i cos odjac z innego posilku np ?

mleko musisz wliczyć bo to nie woda, ale śmiało możesz zostawić to co teraz masz