Ewenement
Witam.
Aktualnie mieszkam w USA i dlatego intersuja mnie tylko odzywki ktore znajde tutaj.
Zaczynam cykl w poniedzialek, wstaje o 7 rano ide do pracy i wracam okolo godziny 7 wieczor. Nastepnie prysznic posilek i biegiem na silownie do godziny 9-9:30. Niestety usypiam okolo godziny 11-12, wiec 7-8 godzin spac moge max.
Szukam odzywki ktora moglaby mi pomoc prowadzic taki tryb zycia, zeby jak najbardziej zminimalizowac straty dla miesni, czyli ogolnie rzecz mowiac jakiejs odzywki na regeneracje. Staralem sie dogadac w sklepie ze sprzedawca ale polecal mi energy i zaprowadzil do dzialu z przedtreningowkami.
1. Jaka moge kupic odzywke na regeneracje w USA?
2. Moze BCAA albo ZMA ? Z odzywek to kupilem tylko bialko i kreatyne.
Pozdrawiam
Aktualnie mieszkam w USA i dlatego intersuja mnie tylko odzywki ktore znajde tutaj.
Zaczynam cykl w poniedzialek, wstaje o 7 rano ide do pracy i wracam okolo godziny 7 wieczor. Nastepnie prysznic posilek i biegiem na silownie do godziny 9-9:30. Niestety usypiam okolo godziny 11-12, wiec 7-8 godzin spac moge max.
Szukam odzywki ktora moglaby mi pomoc prowadzic taki tryb zycia, zeby jak najbardziej zminimalizowac straty dla miesni, czyli ogolnie rzecz mowiac jakiejs odzywki na regeneracje. Staralem sie dogadac w sklepie ze sprzedawca ale polecal mi energy i zaprowadzil do dzialu z przedtreningowkami.
1. Jaka moge kupic odzywke na regeneracje w USA?
2. Moze BCAA albo ZMA ? Z odzywek to kupilem tylko bialko i kreatyne.
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
anubis84
