Myślę, że możesz podbić tłuszcze kosztem węgli. Zostaw np. 100-150g węgli
...
Napisał(a)
to i tak wychodzi 2.300 jak się weźmie 90kg.
Myślę, że możesz podbić tłuszcze kosztem węgli. Zostaw np. 100-150g węgli
Myślę, że możesz podbić tłuszcze kosztem węgli. Zostaw np. 100-150g węgli
...
Napisał(a)
zdecydowanie jadasz za malo, 2200 to minimum na start
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
to koniec 3 miesiąca, wiadomo ze nie zeskoczyłem na raz z 3500k na 2000k stopniowo schodziłem tydzien w tydzien po 100-200. Taki przeskok mógłby się bardzo na mnie zemścić. Przez 2 miesiace zjechałem z ~1500kcal, a doliczając zawzięcie i treningi widziałem rezultat...
...
Napisał(a)
btw. Pytałem o spalacz na samym początku lecz temat zjechał troche w bok :p
Więc? jaki spalacz polecacie po wykonczeniu 2 opakowan machine man burnera?
chodzi mi o cos juz z najwyższej półki, silnego i skutecznego.
Zmieniony przez - katnik w dniu 2013-06-21 15:19:54
Więc? jaki spalacz polecacie po wykonczeniu 2 opakowan machine man burnera?
chodzi mi o cos juz z najwyższej półki, silnego i skutecznego.
Zmieniony przez - katnik w dniu 2013-06-21 15:19:54
...
Napisał(a)
red line moze byc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
edytuj posty
venom kiepski
venom kiepski
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły