manu97
Już dawałem wcześniej więc nie ma jak:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
24
Rób FBW, za mały staż.
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Co Twoje wypowiedzi mają na celu? W każdym temacie piszesz że ktoś ma robić FBW...
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Siemka, mam jeszcze jedno pytanie. Czy pomiedzy interwalami mozna robic przerwy? Z tego co wiem, to raczej nie, ale jak biegalem wczoraj to niestety wystarczylo mi sil tylko na 5 interwalow robiac 35 sekund 55% I 10 sekund 100%, po tych pieciu zrobilem przerwe I jeszcze dwa.Wiec 2 pytania: 1. Czy mozna robic prerwy miedzy interwalami?2. Czy warto brnac w interwaly skoro na poczatku wystarcza mi sil tylko na 5 bez przerwy.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
5 razy to dobry wynik, teraz co tydzień/dwa zwiększaj ilość powtórzeń i jeden dodatkowy interwał.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
Okej dzięki bardzo za pomoc
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
miało być: "zwiększaj ilość powtórzeń o jeden dodatkowy interwał", mój błąd
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
257
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3973
hehe, na szczeście zrozmiałem ;)
