foty ocena? co robic ? dalej jak redukowac ? czy redukowac potem masowac?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2261

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

150

Wzrost

196

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

oko 35 procent

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

4 razy w tygodniu trenien po 1,5h

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

koszykówka rower

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

oki

Stosowana lub planowana suplementacja

brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

delvin

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 120 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3237

jeśli to Twoja 1wsza redukcja to nie ma co samemu nic ukladac i tracic czasu na experymenty.... zajrzyj na profil Konia i dokonaj decyzji, uważam że warto, mam na to dowody w domu :) powodzenia życzę w tej wojnie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Afera antybiotykowa w polskim przemysle miesnym.

Następny temat

Twaróg z naturalnym pytanie

Polecane artykuły