Wakacyjna przerwa

Za równu tydzień wyjeżdżam do pracy na budowię, a co za tym idzie będe musiał przerwać dietę i treningi. Wyjazd będzie trwał miesiąc max dwa. Moja obecna dieta to ok. 4,5 tyś. Kcal i teraz pytanie czy jak przerwę diete z dnia na dzień to nie odbije się to negatywnie na moim zdrowiu? (oczywiście wiem że stracę sporo masy mięśniowej, ale myślę że po powrocie jakoś to odrobie, a tam na miejscu zawszę będe starał się jak najlepiej odżywiać) Czy w czasie podróży autokarem ok 24h jedząc tylko kilka bułek nie będe miał problemów żąłądkowych?
Proszę o poważne podejście do tematu i z góry dziękuje, zależy mi na szczerych odp co o tym sądzicie.

jesli bedziesz jadł odpowiednio do aktywnosci i pracy fizycznej oraz zdrowo, to w jaki sposób mialoby sie odbic na zdrowiu? na podroz wez owoce ktore przetrwają 24h, orzechy, kanapki z razowca z jajami/miesem. mozesz zerknąć do kuchnia sfd i zrobic jakies batony bialkowo-węglowodanowe, etc.., zabierz warzywa w pojemniku i sporo wody. nie musisz całą podroz jesc buł

oks dzięki za odpowiedź
a z wodą podczas podróży to nie wiem jak będzie, bo jak będe jechał autokarem to spoko przerwy są co 4h i toaleta na pokładzie ;), ale być może załatwię busa za pół ceny to wtedy nie ma toalety a przerwy co kilka godz. więc wtedy będe mało pił. Jakoś wytrzymam te 24h

Zmieniony przez - Dzikusek w dniu 2013-06-22 15:37:12